hab co trainer stufe 7 und 6 gruppen und wollte fragen wie ich was richtig trainiere also könnt ihr den thread für sowas antworten als link ?! mfg:p
Wichtig traning..
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Bei 6 Gruppen würde ich noch nach Positionen trainieren:
ST, OM, LM/RM, DM AV/IV, TW
Und trainieren tust so:
ST: Laufbereitschaft, Fitness, Ausdauer
OM: Laufbereitschaft, Fitness, Geschwdinigkeit
LM/RM: Ausdauer,Fitness,Geschwindigkeit
DM: Zweikampf,Pass, Fitness
AV/IV: Pass, Zweikampf, Fitness
TW: strafraum,fangs, fitness
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Zitat von Fabi295 Beitrag anzeigenUnd trainieren tust so:
ST: Laufbereitschaft, Fitness, Ausdauer
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