Trainingsplan

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  • Borsty02
    Neuzugang
    • 09.09.2010
    • 17
    • Borsty02
    • FC Jamaika Boyz
    #1

    Trainingsplan

    Hallo Leute

    Ich habe mal ne Frage und zwar wie schaut der aktuellste und beste Trainingsgplan aus?

    ist es eher die Fitness oder doch eher die Laufbereitschaft, oder vll doch was ganz anderes?

    Hat wer ne Plan am Start?

    gruß
    Stichworte: -
  • maxi1234
    Torschützenkönig
    • 11.01.2011
    • 1649
    • maximagnichts
    • jaja
    • 53.800
    #2
    Schau im Thread -Training-
    Da steht der "perfekte" Plan

    http://forum.fussballcup.de/showthread.php?t=279127

    Kommentar

    • Joy Han
      Hoffnungsträger
      • 11.10.2009
      • 189
      • Joy Han
      • Sc Olpe 09
      #3
      http://img9.imageshack.us/img9/2757/keyman.jpg




      Kommentar

      • marciplayer10
        Archivar "Hall of Fame"
        • 24.10.2010
        • 648
        • marciplayer10
        • TUS Alemannia Lehrbach
        #4
        Allen recht getan ist eine Kunst die keiner kann

        Kommentar

        • El Mister
          Legende
          • 06.03.2010
          • 3080
          • El Mister
          • Real Wiesenau C.F:
          • 77800
          • Pistoleros
          #5
          Man kann zwar nach diesem Plan trainieren jedoch würde ich ihn nicht als den besten sondern den bekanntesten.
          sigpic

          Kommentar

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