Training ( WICHTIG )

[snake69]

hi Zusammen,

ich habe mal da eine Frage,und zwar wie Trainiert man am Besten,damit meine ich Einzeln oder Doppelt

Beispiel:

Sonntag ( EINZEL ):

1.Zweikampf 1.Ballkontrolle 1.Kopf
2.Deckungsverhalten 2. Schuss 2.Pass

Sonntag: (Doppelt):

1.Zweikampf 1.Schuss 1.Kopf
2.Zweikampf 2.Schuss 2.Kopf



Was ist am besten damit meine männer besser und Schneller Steigen ausder dem CO.- oder hat das garnichts damit zu tun....??

[blizzq]

Ist egal ob du das einzelnd trainierst oder doppelt!

[snake69]

aha ok....
danke