Trainingsplan
Also hab nun Trainingsplatz auf Stufe 2/3
und CoTrainer Level 7 (bin Bezirksliga komme aber nun in 3-4 tagen Landesliga)
habe die folgenden Trainingsgruppen:
TW
IV/AV
DM
LM/RM
OM
ST
wie sollte ich die regelmäßig trainieren, wieviel fitness soll zum training 1/4
1/3 1/2 oder wie xD
und CoTrainer Level 7 (bin Bezirksliga komme aber nun in 3-4 tagen Landesliga)
habe die folgenden Trainingsgruppen:
TW
IV/AV
DM
LM/RM
OM
ST
wie sollte ich die regelmäßig trainieren, wieviel fitness soll zum training 1/4
1/3 1/2 oder wie xD
Kommentar