trainingsgruppen

[patrick@96]

in 5 tagen ist die zwiete stufe fertig,aber wie soll ich im moment weitertrainieren,bei mir trainiere ich so:
Gruppe 1:TW/IV/AV
Gruppe 2M/RM/LM/OM
und Gruppe 3:ST
ist diese metode gut?kann mir jemand eine bessere sagen?

[Mordulan]

guck mal hier nach:

http://forum.fussballcup.de/showthre...ainingsgruppen

[yasin_361]

in 5 tagen ist die zwiete stufe fertig,aber wie soll ich im moment weitertrainieren,bei mir trainiere ich so:
Gruppe 1:TW/IV/AV
Gruppe 2M/RM/LM/OM
und Gruppe 3:ST
ist diese metode gut?kann mir jemand eine bessere sagen?

hier findest du alles zum training

http://forum.fussballcup.de/showthread.php?t=65766


TW
IV/AV
DM
RM/LM
OM
ST