Trainingstipps hilfe ??????

[V1RABEK]

hey wie trainirt man am besten hab gelesen das fitniss ne grosse rolle spielt stimmt das und könnt ich paar tipss haben kann bis jetzt nur 3 gruppen trainiren meine erste saison aba schon co lvl 4 ^^ die verbessern sich ja so langsam aba sie verbessern sich wie trainir ich am besten bitte helft mir

[V1rus]

hir les mal da stehs drin wie mal Trainingsplan macht


http://forum.fussballcup.de/showthread.php?t=65766 :p

[WiZaR_oNe]

Hiermit ist dann auch alles beantwortet.

und haltet euch bitte zurück mit den Smiley's....man muss nicht immer gleich eine Reihe vollhauen