Also bei dem training sind ja meist drei sachen auf einmal angegeben. wie ist das genau gemeint. soll ich mit dem ersten anfangen und ihn solange trainieren bis er voll ist und dann mit dem 2 weitermachen usw.? und wie lange dauert es nis das erste dann voll ist so in etwa?
danke schon mal für die antworten und damit verbundene hilfe
der Dünnwalder SC
und übregins finde ich dieses forum voll geil weil einem hier wirklich geholfen wird ohne das einer nur an sich denkt
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