Frage zum Training

[B-anane]

Morgen,habe ne frage zum Training und zwar:

Habe nen trainingsplan aus andern Threads aber weiß nicht ob ich den richtig anwende..
Immoment mach ichs so,alle rot angestrichenen Felder hau ich immer abwechselnd in den Trainingsplan..

Also soll ich sein Training abwechselnd machen oder erst eine sache aufs maximale bringen und dann das nächste?

Mfg. Und danke im vorraus.

[SandriKlein]

Morgen,habe ne frage zum Training und zwar:

Habe nen trainingsplan aus andern Threads aber weiß nicht ob ich den richtig anwende..
Immoment mach ichs so,alle rot angestrichenen Felder hau ich immer abwechselnd in den Trainingsplan..

Also soll ich sein Training abwechselnd machen oder erst eine sache aufs maximale bringen und dann das nächste?

Mfg. Und danke im vorraus.

erst eine sache aufs maximale bringen und dann das nächste

[ball1]

Morgen,habe ne frage zum Training und zwar:

Habe nen trainingsplan aus andern Threads aber weiß nicht ob ich den richtig anwende..
Immoment mach ichs so,alle rot angestrichenen Felder hau ich immer abwechselnd in den Trainingsplan..

Also soll ich sein Training abwechselnd machen oder erst eine sache aufs maximale bringen und dann das nächste?

Mfg. Und danke im vorraus.

hast du denn den trainsplatz schon ausgebaut? aber mit den Roten anzufangen ist schon richtig. ich mach immer rot 1,2,3 und dann wenn grün kommt einfach wieter 4,5,6 ...