Trainig

[Lord Jonas]

Hallo,
ich habe da mal eine Frage zum Trainig.
Als neuer kann ich nur eine Gruppe machen a 2 Trainigseinheiten pro Tag.

Gibt es eine Strategie die mir jemand verraten würde, was sinnvoll ist wieoft zu trainieren?
bzw was wichtig ist?

Danke sagt Lord Jonas

[steiff]

Einfach mal die SuFu nutzen, gibt genügend Threads zu diesem thema

[thehangman]

Hallo,
ich habe da mal eine Frage zum Trainig.
Als neuer kann ich nur eine Gruppe machen a 2 Trainigseinheiten pro Tag.

Gibt es eine Strategie die mir jemand verraten würde, was sinnvoll ist wieoft zu trainieren?
bzw was wichtig ist?

Danke sagt Lord Jonas

baue so schnell wie möglich deine trainingsanlage aus und trainiere solange fitness.

[DiZZaR]

baue so schnell wie möglich deine trainingsanlage aus und trainiere solange fitness.

besser gesagt NUR Fitness erstmal

[Lord Jonas]

danke Euch.
Mein traininggelände ist im bau - das dauert aber eine weile.
Bis dahin werde ich prav euren Rat folgen.

Danke sagt Lord Jonas

[phil94]

für die zeit danach schonmal das hier:

teile deine spieler am besten in diese 3 gruppen auf

TW---für die torhüter
DEF---für IV AV DM RM und LM
OFF---für OM und ST

LM und RM könnte man auch in die OFF gruppe stecken