Trainingsplan

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  • Alpa_Gun
    Wasserträger
    • 13.05.2010
    • 38

    Trainingsplan

    Hallo, in Zusammanhang mit dieser Seite:http://forum.fussballcup.de/showthre...29#post1593429

    habe ich einen Trainingsplan erstellt. Ich würde gerne von Leuten die Ahnung haben hören ob ich das jetzt richtig gemacht habe.
    Für Ratschläge wäre ich sehr dankbar.

    Torwart:
    Mo: Strafraumbeherrschung, Fangsicherheit
    Di: Fitness, Zweikämpfe,
    Mi: Geschwindkeit, Strafraumbehrrschung
    Do: Fitness, Zweikämpfe,
    Fr: Geschwindigkeit, Strafraumberrschung
    Sa: Fitness, Zweikampf,
    So: Geschwindigkeit, Strafraumbeherrschung

    Verteidigung:
    Mo: Fitness, Kopfball
    Di: Zweikampf, Deckungsverhalten,
    Mi: Geschwindigkeit, Pass
    Do: Ausdauer, Fitness
    Fr: Zweikampf, Deckugnsverhalten
    Sa: Pass, Fitness,
    So: Zweikampf, Deckungsverhalten

    DM:
    Mo: Fitness,Zweikampf
    Di: Pass, Zweikampf
    Mi: Deckungsverhalten, Geschwindigkeit
    Do: Ausdauer, Pass
    Fr: Geschwindigkeit, Deckungsverhalten
    Sa: Zweikampf, Fitness
    So: Deckungsverhalten, Pass

    LM/RM:
    Mo: Fitness, Zweikampf
    Di: Geschwindigkeit, Pass
    Mi: Ausdauer, Laufbereitschaft
    Do: Fitness, Zweikampf
    Fr: Geschwindigkeit, Pass
    Sa: Ausdauer, Laufbereitschaft
    So: Zweikampf, Pass

    ST:
    Mo: LR, Kopfball
    Di: Ausdauer, LR
    Mi: Kopfball, Ausdauer
    Do: Fitness, Schußkraft
    Fr: Geschwindigkeit, Laufbereitschaft
    Sa: Schußkraft, Geschwindigkeit
    So: Kopfball Geschwindigkeit

    OM:
    Mo: Fitness, Schußkraft
    Di: Zweikampf, Geschwindigkeit
    Mi: Ausdauer, Laufbereitschaft
    Do: Fitness, Schußkraft
    Fr: Zweikampf, Schußkraft
    Sa: Ausdauer, Schußkraft
    So: Laufbereitschaft, Geschwindigkeit
  • stylersimi
    Rot gesperrt
    • 05.11.2009
    • 446
    • Sabo Corsair

    #2
    naja du hast da etwas falsch verstanden http://forum.fussballcup.de/showthre...29#post1593429

    denn du sollst ein skill trainieren bis er voll ist sprich auf 990 ist und dann den nächst höchsten nehmen
    bei TW zum beispiel zuerst straufraum dann fang dann fitness

    lg

    Kommentar

    • Wellenläufer
      Leistungsträger
      • 10.12.2009
      • 890
      • exclusiv5
      • F.C. Hansa Rostock | VIVA LA FAMILIA!

      #3
      Trainiere erst mal die ersten 3 Skills voll, bevor du an den Rest denkst, sie steigen sonst zu langsam.

      Kommentar

      • Alpa_Gun
        Wasserträger
        • 13.05.2010
        • 38

        #4
        verstehe ich nicht ganz richtig.
        Also beim Torwart NUR Strafraumbeherrschung trainieren bis auf 990 und DANN erst Fangsicherheit?
        Beim Sturm z.b erst die Schußkraft...?

        Und selbst wenn ich die Spieler z.b nur 1-4 Saisons behalten will so trainieren?

        Und ich soll zuerst den Skill nehmen der am höchsten ist?

        Kommentar

        • Smog3661
          Jungtalent
          • 29.05.2009
          • 441

          #5
          Zitat von Alpa_Gun Beitrag anzeigen
          verstehe ich nicht ganz richtig.
          Also beim Torwart NUR Strafraumbeherrschung trainieren bis auf 990 und DANN erst Fangsicherheit?
          Beim Sturm z.b erst die Schußkraft...?

          Und selbst wenn ich die Spieler z.b nur 1-4 Saisons behalten will so trainieren?

          Und ich soll zuerst den Skill nehmen der am höchsten ist?
          da steht doch
          was als erstes was als zweites also beim tw so :
          Strafraumbeherrschung trainieren bis auf 990 und dann Fangsicherheit
          mfg
          Smog

          Kommentar

          • Gast1
            Torschützenkönig
            • 05.10.2009
            • 1534

            #6
            Zitat von Alpa_Gun Beitrag anzeigen
            verstehe ich nicht ganz richtig.
            Also beim Torwart NUR Strafraumbeherrschung trainieren bis auf 990 und DANN erst Fangsicherheit?
            Beim Sturm z.b erst die Schußkraft...?

            Und selbst wenn ich die Spieler z.b nur 1-4 Saisons behalten will so trainieren?

            Und ich soll zuerst den Skill nehmen der am höchsten ist?

            Wie kommst du denn auf dieses schmale "Brett" - du hast doch den Trainingsplan ..... Stürmer Laufbereitschaft !!!

            Kommentar

            • Alpa_Gun
              Wasserträger
              • 13.05.2010
              • 38

              #7
              ja ich habe es nun verstanden!
              http://img257.imageshack.us/i/scrrenfcup.jpg/

              ist es nun so richtig?

              Kommentar

              • Smog3661
                Jungtalent
                • 29.05.2009
                • 441

                #8
                Zitat von Alpa_Gun Beitrag anzeigen
                ja ich habe es nun verstanden!
                http://img257.imageshack.us/i/scrrenfcup.jpg/

                ist es nun so richtig?
                ya

                Kommentar

                • Alpa_Gun
                  Wasserträger
                  • 13.05.2010
                  • 38

                  #9
                  großes danke.
                  habe jetzt sicherlich min 50tage verloren.

                  Kommentar

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