Vom Langschläfer zum Frühaufsteher

[KrazzyAsker]

Wusst jetzt nicht wo ich das hinpacken soll deswegen isses jetzt halt hier.
Hat aber eher wenig mit U&F zu tun.

Mein Problem ist das ich vor ein paar Tagen Nach New York geflogen bin und nun unter dem Jetleg leide.
Sprich um 8-9 uhr NY Zeit bin ich tot müde und steh aber um 5-6 uhr auf.

Das ist total nervig zu dem fange ich ab Montag nen job an wo ich bis 22-24 uhr arbeiten muss und ich ja deswegen "ausschlafen" könnte.

So was kann ich gegen den Jetleg tun ?

[Desmond]

Zieh mal 24 Stunden ohne Schlaf durch, dann kommste am ehesten in den Rythmus. Finger weg von künstlichen Wachmachern, die helfen Dir dabei eben gar nicht. Was arbeitest Du denn in NYC?

[KrazzyAsker]

Zieh mal 24 Stunden ohne Schlaf durch, dann kommste am ehesten in den Rythmus. Finger weg von künstlichen Wachmachern, die helfen Dir dabei eben gar nicht. Was arbeitest Du denn in NYC?

Ich gehe an aller erster stelle zur schule

Und arbeite eher das ich kontakt mit menschen habe also reden das sich das bei mir einfleischt.

Fürs erste arbeite ich als Tankwart

...

Joa werds Probieren danke