F.I.F.A - Free International F-Cup Association

[El Mister]

geil der sieg nach 5 spielen

Guardia SC 2:3 ASV Hamm (i.e)

so Leute ich mach mich aus dem staub sitze schon den ganzen tag hier vor der kiste und habe ein wenig die zeit vergessen und auch mein rl

Bis morgen

[AFinne]

so Leute ich mach mich aus dem staub sitze schon den ganzen tag hier vor der kiste und habe ein wenig die zeit vergessen und auch mein rl

Bis morgen

jo ciao tony

[BossOli]

Danke meirn freund mir gehst wieder gut bin voll im Trainig muss meinen kleinen Schlawiener ablegen was meine ernährung das tut meiner Form nicht gut aber ich habe in den drei wochen wo ich nicht trainieen konnte zum Glück nihct wirklich an Kraft verloren.

Oh ja eigentlich gehören schöne Frauen zu allem was Mann gerne macht

Da geb ich dir natürlich recht

Machst du richtiges Krafttraining(Bodybilding) oder mehr Fitnesstraining?

Hoffe wenn die Kinder bissi größer sind komm ich auch mal wieder
in den Genuss ins Studio zu gehen



Ja das RL darf man(n) nicht vergessen!
Gute NAcht!

[BossOli]

geil der sieg nach 5 spielen

Guardia SC 2:3 ASV Hamm (i.e)

GW

Was ist el clasico für ein Turnier?

[El Mister]

Da geb ich dir natürlich recht

Machst du richtiges Krafttraining(Bodybilding) oder mehr Fitnesstraining?

Hoffe wenn die Kinder bissi größer sind komm ich auch mal wieder
in den Genuss ins Studio zu gehen

bin noch da

mache eher eine Mischung aus Body Builing und Kraftdreikamf ( jedoch ohne Kniebeuge wegen der Verletzung )

Aber nur aufpumpen ist nicht mein Stil ich will auch die Power.

zZt versuche ich meine Bestleistung bein Bizepscurl mit Sz auf 50 + x Kilo zubekomme die 50 gehen aber mehr nicht.

Kurzhanteldrücken Schräg will ich auch steigern auf 32,5 + x Kilo und so halt.

Jedoch der Körperliche uafbau ist genauso ein Ziel.


Ja kann dich verstehen als meine Tochter vor 4,5 Jahren geboren wurde habe ich aufgehört und jetzt bin erst im Mai wieder ein Jahr dabei

[BossOli]

bin noch da

mache eher eine Mischung aus Body Builing und Kraftdreikamf ( jedoch ohne Kniebeuge wegen der Verletzung )

Aber nur aufpumpen ist nicht mein Stil ich will auch die Power.

zZt versuche ich meine Bestleistung bein Bizepscurl mit Sz auf 50 + x Kilo zubekomme die 50 gehen aber mehr nicht.

Kurzhanteldrücken Schräg will ich auch steigern auf 32,5 + x Kilo und so halt.

Jedoch der Körperliche uafbau ist genauso ein Ziel.


Ja kann dich verstehen als meine Tochter vor 4,5 Jahren geboren wurde habe ich aufgehört und jetzt bin erst im Mai wieder ein Jahr dabei

Na dann bin ich ja beruhigt!

War 10Jahre im Studio,dann Schichtdienst und Kids und schon keine Zeit
mehr!

Hab Früher mehr Richtung Triathlon trainiert,also hauptsächlich Ausdauer!
Jetzt würde ich gern ins Krafttraining einsteigen!
Körper formen
Werden ja alle nicht jünger

[El Mister]

Na dann bin ich ja beruhigt!

War 10Jahre im Studio,dann Schichtdienst und Kids und schon keine Zeit
mehr!

Hab Früher mehr Richtung Triathlon trainiert,also hauptsächlich Ausdauer!
Jetzt würde ich gern ins Krafttraining einsteigen!
Körper formen
Werden ja alle nicht jünger

Es ist genial man könnte sagen es macht eine ein wenig süchtig im positiven Sinne.

Ich liebe es und meine Frau toleriert es das einzige ist das sie mit den ganzen Eiweiß und anderen Suplementen nicht klar kommt a wegen dem Platz inder Küche wenn die Eiweißeimer dort stehen und b wegen dem Geld das ich ausgebe

[AFinne]

GW

Was ist el clasico für ein Turnier?

el clasico ist das spiel real gegen barca das wird so genannt

indem fall ASV Hamm : Guardia SC

[AFinne]

bin ma kurz weg

[El Mister]

so ich jetzt aber auch würde mich gerne noch länger mit euch unterhalten

[BossOli]

so ich jetzt aber auch würde mich gerne noch länger mit euch unterhalten

kein Problem

Bis bald Jungs!

[jocker007]

hallo zusammen

[AFinne]

hallo zusammen

hi dany

[jocker007]

hi dany

hey da is noch jemand

hallo alex alles klar

[AFinne]

hey da is noch jemand

hallo alex alles klar

jo alles ok und bei dir

[jocker007]

jo alles ok und bei dir

jep alles gut kann mich nich beschweren

[AFinne]

jep alles gut kann mich nich beschweren

ok haste schon die erste seite gesehn

[jocker007]

ok haste schon die erste seite gesehn

ja hab ich mir angesehen , sehr gelugen muss ich sagen gw besser wie davor

[AFinne]

ja hab ich mir angesehen , sehr gelugen muss ich sagen gw besser wie davor

jo haste lust auf ne simu ?

[jocker007]

jo haste lust auf ne simu ?

na dan viel glück

[AFinne]

na dan viel glück

thx das werde ich brauchen

[AFinne]

mhm war doch ganz ok

ASV Hamm 0:3 1.FC Nürnberg 2007

[AFinne]

so bin ma weg komme später vielleicht wieder

[Frederik99]

guuteen moorgeen eeuuch aaleen .

haabt iihr guut geeschlaafen??

[El Mister]

Morgen und ich begrüße ganz offiziel unseren neuesten Zuwachs in der F.I.F.A

das Team 1. FC Heidstock von Ronge alias Sascha und wünsche ihm ein schnelles Einleben und viel Spaß bei uns.

[AFinne]

Morgen und ich begrüße ganz offiziel unseren neuesten Zuwachs in der F.I.F.A

das Team 1. FC Heidstock von Ronge alias Sascha und wünsche ihm ein schnelles Einleben und viel Spaß bei uns.

morning zusam

[El Mister]

morning zusam

Hi Alex

[AFinne]

herzlich willkommen sascha

[El Mister]

So sagmal wie weit bist du mit der Simuliga ???

[AFinne]

Hi Alex

hi tony

So sagmal wie weit bist du mit der Simuliga ???

kannste doch gucken im link unter meiner sig

so bin jetzt erstma frühstücken