Mal wieder kurz Training!

[Zetti]

Ich hab das mit dem Training jetz so gemacht wie da unter steht!
Hab aber mal noch ne Frage!
Das große Fett geschriebene:

Soll ich z.b. Laufbereitschaft in jeder Einheit am tag bis auf 990 Trainieren oder die 3Trainingsarten immer mischen?
Also so: Früh Laufbereitschaft
Nachmittag Fittnes
Nächsten Tag: Früh Ausdauer

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kannst es so machen oder deine 9 gruppen so einteilen:
Fitness
Zweikampf
Pass
Laufbereitschaft
Geschwindigkeit
Ausdauer
Strafr./Fangs.

und trainieren tuste dann so:
ST: Laufbereitschaft, Fitness, Ausdauer
OM: Laufbereitschaft, Fitness, Geschwdinigkeit
LM/RM: Ausdauer,Fitness,Geschwindigkeit
DM: Zweikampf,Pass, Fitness
AV/IV: Pass, Zweikampf, Fitness
TW: strafraum,fangs, fitness

der wichtigste skill steht an erster stelle, den trainierst du dann so lange bis du bei 990 angekommen bist und fängst dann mit dem nächsten an

[trigek94]

Huhu

DU sollst z.B. bei deinen Stürmer die Laufbereichtschaft erst auf 990 bringen und dann den nächsten HS anfangen. Also zuerst bei jeder Position den Hauptskill auf 990 bringen, und dann den nächsten.

Wenn du dich jetzt fragst "Hö, welche Hauptskills meint der?" dann rate ich dir, schau mal in dem Thread nach wo du auch die Trainingsgruppen her hast

MFG Trigek

[Zetti]

Ne schon klar Danke!

[trigek94]

Ist deine Frage beantwortet oder ist noch was unklar?